Можно ли в баню при месячных

Можно ли в баню при месячныхВопрос «Можно ли в баню при месячных?» интересует не только женщин но и парильщиков, мастеров пара и массажа, которые делают банные процедуры женской половине. Ответ подсказал один из многих постов в Фейсбуке. Привожу его цитату для затравки темы.

А можно??? А я отвечу, а я с врачами посоветовалась. Женский цикл-это стихийная, бурная, последовательная и не всегда предсказуема штука, влияющая на физиологию и энергетику женщины. Мы, женщины одарены создателем способностью очищаться и обновляться каждый месяц. Время менструации- это время тишины , когда энергия течёт и забирает всё ненужное в землю. Баня гармонично вписывается в этот естественный процесс, своим теплом, влажностью и расслаблением …. но это должна  быть мягкая , тихая , луче один на один с мастером ( женщиной ) банька. И намерение на такую баньку, отпустить всё что создаёт напряжение и боль, всё что уже не нужно мы выводим в пространстве бани.
Что касается физиологии, баня очень облегчает болезненны месячные, боль возникает вследствие спазмов, а в бане наступает облегчение вместе с расслаблением.

Особенности банного массажа при месячных

В дни месячных при парении не стимулируется  крестец , низ живота, грудь. Достаточно мягкого воздействия и припарок с растяжками. Лучше обойтись без ледяных контрастов. Это рекомендации для здоровых женщин.

Противопоказана Баня женщинам с кровотечениями, новообразованиями, воспалительными процессами, с хроническими заболеваниями в стадии обострения и все недуги которым не благоприятен прогрев. Менструация не болезнь- это особое благословенное время. До встречи в Бане

Конечно, я сторонник теории, при которой надо слушать свой организм. Если вам в бане становится легче — идите в баню. Главное — не обострять свое сознание на том, что может быть что то нехорошее. И не важно, говорим мы о месячных или о просто о плохом самочувствии. Знание процессов происходящих в бане с телом помогает избавиться от страхов и ненужного ожидания стресса. Помним что любую банную процедуру можно немедленно прекратить, отменить или изменить. Наоборот, ожидание банной релаксации и отдыха помогает справится с синдромами не только в сознании , но и с болезненными ощущениями в теле. Главное — разумно подойти  к вопросу.
Существуют такие типы женщин, у которых месячные идут нерегулярно, происходят скудные выделения. В связи с этим присутствуют болевые ощущения. В этом случае, посещение бани возможно и даже необходимо ибо разжижает кровь и облегчает выделения.

Можно ли париться женщинам в бане при месячных

Необходимо разделить парение от массажа, гигиену — от проблемы. Вопрос гигиены решается легко с помощью тампонов. И тут, внимание! Необходимо контролировать степень выделений. При угрожающих объемах необходимо приостановить или отказаться от банных процедур. При парении можно использовать прохладные веники в области живота, но это не значит, что вы решили проблему. Прогрев происходит не только от горячего воздуха но и изнутри самим организмом, что обязательно влияет и на месячные и на моральное состояние женщины.
Что необходимо помнить при походах в баню во время месячных? Даже для здорового организма баня является повышенной нагрузкой:

  • на кровеносную систему идет большая нагрузка;
  • почти все ощущают дискомфорт внизу живота из-за усиленного потока лимфы и крови;
  • при сильной нагрузке появляется одышка, вследствие этого рекомендуется ограничить физическую нагрузку на организм.

Меры предосторожности в бане при месячных

Рекомендации

  1. Использовать только надежные средства гигиены. Контролируйте процесс.
  2. Алкоголь в сауне и в нормальные то дни не рекомендуется. Легче сердцу и сосудам.
  3. Не  перегревайтесь в бане. Оптимальная температура в парной должна быть не выше 70 градусов, если у женщины месячные.
  4. Нет контрастным душам и резким перепадам температуры. Нет — прыжкам в бассейн.
  5. Если вы сомневаетесь, можно ли вам идти в баню, проконсультируйтесь у гинеколога. И не просто у гинеколога, а у того, у которого нет упрежденного мнения относительно бани.

Теперь вы сами можете решить для себя: Можно ли в баню при месячных?

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *