Запрос Польза бани для здоровья в интернете встречается чаще обычного. Это не потому что люди не знают про оздоровление баней, а потому что, как говорят, хотят по полной использовать все достоинства этого древнего способа релаксации. Раньше мы говорили о закалке холодной водой, а сегодня поговорим о пользе для здоровья высокой температуры и соли.
Что жен происходит с нами при нагревании тела в сауне или русской бане? Оценим наши ощущения, но для начала вспомним морской пляж. Вы заметили, что, когда вы проводите время на жарком пляже, у нас появляется склонность к расслаблению? Мы чувствуем себя более спокойно и через некоторое время под солнцем растягиваемся на песке в виде вялых овощей? При этом наше дыхание становится глубже? По оценкам и опросам при проведении некоторых медицинских экспериментов для многих кажется, что воздух становится чище. Это не только потому, что вы находитесь в отпуске ( ХА-ХА), это из-за соли в морском воздухе.
С древних времен люди использовали соль обычную и морскую для лечения многих заболеваний. Греки и римляне купались в теплой соленой воде для релаксации. Женщины и сотни лет назад занимались омоложением и исцеляли температурой и солью различные пороки кожи. А великий Гиппократ в своих трактатах рекомендовал вдыхать пар из соленой воды. В отсутствие современных способов оздоровления и медикаментозной базы, если вы страдали от заболеваний легких и дыхательных путей, знахари и врачи применяли сухую солевую ингаляцию (галотерапию) для облегчения боли и релаксации всего организма.
[sam id=»3″ codes=»true»]Оздоровление солевыми банями при заболевании дыхательной системы
Двести лет назад в 1843 году малоизвестный польский врач Феликс Бочковский обнаружил, что шахтеров, работающие в соляных шахтах редко страдают от респираторных заболеваний, что заставило его сделать вывод: дыхание соленым воздухом – однозначно ведет к укреплению здоровья. Солевая терапия быстро приобрела популярность в Европе и до сих пор пользуется большим спросом. А чтобы лечение было быстрым и более эффективным применяют оздоровление температурой и солью в бане.
Польза бани для здоровья проявляется лечением с использованием не только красивой гималайской соли, но и простой поваренной или морской соли при аллергии, астме, синусите, экземе, бронхите, поллинозе, кистозном фиброзе, а также многих других респираторных и кожных заболеваниях. Польза соляной бани для здоровья — не может быть переоценена. В некоторых странах, таких как Венгрия, Галотерапия предлагается как часть обычной медицинской системы. В одной из своих статей я писал о знаменитых на весь мир венгерских банях на горячих источниках. Польза для здоровья соляных источников – еще больше.
Оздоровление температурой и солью – полезно и красиво
Когда вы используете чистую гималайская соль в сауне, вы не просто наслаждаетесь цветными переливами света на стенах бани, но и получаете ряд других преимуществ, таких как релаксация и ингаляция. При нагревании солевые блоки испускают отрицательные ионы, которые создают свежий, чистый воздух без бактерий присущих обычной среде. Соленый воздух обладает противовоспалительным, антибактериальным свойствами и оказывает очищающее и успокаивающее действие на кожу и на дыхательную систему. Многие люди, которые страдают от респираторных и кожных заболеваний, считают, что галотерапия в бане дает отличные результаты, чтобы чувствовать себя лучше. Многие считают (это доказано и на практике), что соль при ингаляции помогает получить здоровый сон.
Как проявляется оздоровление температурой в бане?
После бани всегда чувствуешь себя расслабленным. Почему? Попадая в экстремальную среду с высокой температурой нервная система, защищая организм от легкого шока, блокирует некоторые участки головного мозга отвечающие за умственную деятельность. Мы забываемся, от нас уходят возбуждение, раздражения и переживания. Организм переключает всю свою работу на терморегуляцию, давая таким образом отдохнуть нервной системе.
В сочетании с водными процедурами и периодическим охлаждением мы оказываем огромную пользу своим нервам. Польза бани для здоровья по части укрепления нервной системы – самое полезное, что может дать баня при оздоровлении температурой.
С легким паром и будем здоровы!